LEKOVITO BILJE

LAVANDA – ukrasna i lekovita biljka

Lavanda je veoma korisna biljka, koja ima mnogobrojna lekovita svojstva. U lekovite svrhe se koriste cvetovi ove biljke koji, pored umirujućeg dejstva imaju i mnoge druge lekovite osobine. Zbog svog prijatnog, dugotrajnog i jedinstvenog mirisa, lavanda se najviše upotrebljava u domaćinstvu od svih aromatičnih biljaka. Šta je to lavanda Lavanda (lat. Lavandula angustifolia) je biljka… Прочитајте више LAVANDA – ukrasna i lekovita biljka

LEKOVITO BILJE

KANTARION – izuzetno lekovita biljka

Kantarion spada u grupu onih biljaka koje su u narodu veoma cenjene i koje se rado upotrebljavaju za rešavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Kantarion su od davnina ljudi upotrebljavali za lečenje hemoroida, opekotina, zarastanje rana, posekotina... Takodje se koristio i za lečenje dijareje, za bolove u želucu, oboljenje jetre...Listovi i cvetovi ove biljke imaju mnoga lekovita… Прочитајте више KANTARION – izuzetno lekovita biljka

ZDRAVA HRANA

PROTEINI – hrana koja je dobar izvor proteina

Sama činjenica da su proteini gradivni elementi i da utiču na rast i regeneraciju svih tkiva u organizmu, je dobar pokazatelj da je optimalan unos proteina svakoga dana od velike važnosti za dobro zdravlje. Šta su to proteini Proteini (belančevine) su veoma važni gradivni elementi, koji su veoma bitni za rast i regeneraciju svakog tkiva… Прочитајте више PROTEINI – hrana koja je dobar izvor proteina

LEKOVITO BILJE

BOSILJAK – veoma efikasan prirodni lek

Bosiljak je veoma efikasan prirodni lek i koristi se za lečenje i ublažavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Ova biljka karakterističnog mirisa, pored mnogih lekovitih osobina, zauzima važno mesto i u kulinarstvu. Takodje, važno mesto zauzima i u farmaceutskoj industriji. Šta je to bosiljak Bosiljak (Ocimum basilicum) je višegodišnja zeljasta biljka, koja potiče iz Indije i pripada… Прочитајте више BOSILJAK – veoma efikasan prirodni lek

LEKOVITO BILJE

RUZMARIN – lekovita i aromatična biljka

Ruzmarin je biljka koja ima izuzetna lekovita svojstva. Osim u lekovite svrhe koristi se i kao začin, a zbog svog jakog antioksidativnog delovanja, može sprečiti kvarenje hrane. Ova aromatična biljka takođe se koristi u fitoterapiji i kozmetici. Na našem podneblju ruzmarin se koristi još i na svadbama za kićenje svatova. Šta je to ruzmarin? Ruzmarin… Прочитајте више RUZMARIN – lekovita i aromatična biljka

ZDRAVA HRANA

12 IZUZETNIH NAMIRNICA ZA IZGRADNJU MIŠIĆA

Zdrava ishrana ima veoma bitnu ulogu za izgradnju mišićne mase. Pored vežbanja, odabir pravih i kvalitetnih namirnica može vam biti dobar saveznik u procesu oporavka i izgradnje mišića. 12 idealnih namirnica za izgradnju mišića 1. JAJA Jedno jaje sadrži oko šest grama proteina, bogat je izvor vitamina A, E i K, kao i vitamina iz… Прочитајте више 12 IZUZETNIH NAMIRNICA ZA IZGRADNJU MIŠIĆA