LEKOVITO BILJE

KOPRIVA – izuzetno korisna i lekovita biljka

Kopriva je izuzetno hranljiva i lekovita biljka. Koristi se od davnina kao lek i dobar je saveznik u borbi protiv mnogih zdravstvenih tegoba. Osim u lekovite svrhe, koristi se i u ishrani i od nje se prave čorbe, pite, salate, pire, sokovi… Takodje se koristi i u poljoprivredi za zaštitu biljaka kao insekticid, kao i za prehranu biljaka u obliku azotnog djubriva.

Šta je to kopriva

Kopriva (lat. Urtica dioica) je samonikla višegodišnja jestiva zeljasta biljka. U narodu je poznata i kao obična kopriva, pasja kupina, žara… Najčešće se nalazi na zapuštenim i obraslim terenima i rasprostranjena je skoro po čitavom svetu. Kopriva cveta od proleća do jeseni.

Stabiljka koprive može da naraste do 160 cm, dok listovi mogu da budu dužine od 3 do 15 cm. Lekoviti delovi koprive su koren, seme i list. Listovi i peteljke ove biljke su prekriveni žarnicama, pa otuda naziv u narodu žara. Kopriva žari zato što sadrži dosta hemikalija (serotonin, histamin…) koje se nalaze u dlačicama lista. Pri dodiru koprive, one izazivaju iritaciju kože, svrab, peckanje i javlja se crvenilo koje je u narodu poznato kao koprivnjača. Prilikom branja koprive poželjno je nositi rukavice.

Kopriva je bogata mineralima i to kalcijumom, gvoždjem, magnezijumom. Od vitamina sadrži vitamin D, vitamin K, vitamin C i vitamin A. U narodnoj medicini uglavnom se koristi za lečenje anemije, za poboljšanje imuniteta, kao blagi anelgetik protiv bolova i može da bude korisna i za lečenje čireva.

Osim u lekovite svrhe, kopriva ima široku primenu i izvan medicine. Koristi se u tekstilnoj industriji, prehrambenoj industriji, za pravljenje žute boje, kao ekstrakt u šamponima, koristi se u ishrani za pripremu raznih jela…

Lekovita svojstva koprive

KOPRIVA ČISTI ORGANIZAM

Kopriva sadrži puno korisnih sastojaka, pa je zbog toga savršena namirnica za čišćenje organizma od toksina. Ima diuretsko delovanje, što dodatno pomaže kod čišćenja organizma.

Kopriva je izuzetna namirnica koja pospešuje bolji rad probavnog sistema, i na taj način sprečava taloženja otrova, što doprinosi vašem boljem zdravlju. Takodje, kopriva pospešuje bolji rad limfnog sistema i na taj način pomaže u oslobadjanju toksina i iz bubrega.

Zbog sposobnosti da štiti telo od toksina, kopriva je idealna u zaštiti bubrega od infekcije, sprečava zadržavanje tečnosti i veoma je efikasna kod sprečavanja infekcije mokraćnog sistema.

PROČITAJTE JOŠ KAKO DA OJAČATE SVOJ IMUNITET PRIRODNIM PUTEM

KOPRIVA ZA BOLJU CIRKULACIJU

Kopriva je dobar saveznik za poboljšanje cirkulacije. Sadrži vitamin C i gvoždje koji imaju veoma bitnu ulogu kada je poboljšanje cirkulacije u pitanju. U kombinaciji vitamin C i gvoždje pospešuju proizvodnju crvenih krvnih ćelija i na taj način utiču na poboljšanje cirkulacije.

Ekstremiteti tela dobijaju potrebnu dozu kiseonika, koja je ključna za podizanje energije do odgovarajućeg nivoa. Zbog svih ovih osobina kopriva se preporučuje osobama koje su anemične i umorne, odnosno osobama koje imaju opštu slabost mišića, iscrpljenost, glavobolju…

KOPRIVA POZITIVNO UTIČE NA MENSTRUALNI CIKLUS

Zbog sastojaka koje sadrži, kopriva pozitivno utiče na žensko zdravlje. Ublažava grčeve i nadutost kod PMS-a, a takodje može da smanji i obilno krvarenje.

KOPRIVA PROTIV BUBREŽNOG KAMENCA

Kopriva je inače poznata kao diuretik, ali protiv kamenca u bubrezima i žuči deluje tako što ga razbija. Ova biljka je ujedno i prirodni lek protiv ove pojave jer može da vas spasi od eventualnog hirurškog uklanjanja kamenca.

KOPRIVA IMA PROTIVUPALNA SVOJSTVA

Kopriva je dobar saveznik u borbi protiv hroničnih bolova u mišićima. Može da pomogne i kod reumatoidnog artritisa. Čaj od koprive pomaže i kod lečenja gihta.

KOPRIVA UBLAŽAVA PROBLEME SA DISANJEM

Ova biljka može da olakša razne respiratorne tegobe i ublaži alergijske reakcije. Redovno konzumiranje čaja od koprive može da bude od veoma velike pomoći za lečenja astme.

KOPRIVA ZA JAČE KOSTI

Kopriva može da pomogne kod osteoporoze, a to je zahvaljujući tome što sadrži važan mineral bor, koji je dobar saveznik u zadržavanju kalcijuma u kostima, a ima i sposobnost da reguliše hormone u telu.

KOPRIVA ŠTITI ZDRAVLJE SRCA

Kopriva je veoma dobra namirnica za očuvanje zdravlja srca. Redovno konzumiranje čaja od koprive u normalnim količinama, može da pomogne u snižavanju sistoličkog krvnog pritiska i da pospeši bolji rad kardiovaskularnog sistema.

KOPRIVA ZA BOLJI IZGLED KOŽE

Kopriva ima antioksidativno dejstvo, pa zahvaljujući tome može da smanji pojavu ožiljaka, smanji bore, staračke mrlje i može da pospeši zarastanje rana.

Nutritivna vrednost koprive

Nutritivna vrednost na 100 g namirnice:

  • ENERGETSKA VREDNOST – 42 kcal
  • UKUPNO PROTEINA – 2,71 g
  • UKUPNO UGLJENIH HIDRATA – 7,49 g
  • UKUPNO MASTI – 0,11 g
  • DIJETALNA VLAKNA – 6,9 g
  • VODA – 87,67 g
  • ŠEĆER – 0,25 g
  • VITAMIN A – 2011 IU
  • VITAMIN B1 – 0,008 mg
  • VITAMIN B2 – 0,160 mg
  • VITAMIN B3 – 0,388 mg
  • VITAMIN B6 – 0,103 mg
  • FOLATI – 14 mcg
  • VITAMIN K – 498,6 mcg
  • KALCIJUM – 481 mg
  • GVOŽDJE – 1,64 mg
  • MAGNEZIJUM – 57 mg
  • FOSFOR – 71 mg
  • KALIJUM – 334 mg
  • NATRIJUM – 4 g
  • CINK – 0,34 mg

PROČITAJTE JOŠ ŠTA JE TO ANKSIOZNOST I KAKO DA SE IZBORITE SA ANKSIOZNIM STANJEM

Čaj od koprive

Čaj od koprive se priprema na veoma jednostavan i lak način. Priprema se kao i većina drugih čajeva. Sastojci koji su vam potrebni su:

  • 200 ml vode
  • Par listova koprive

Sve što treba da uradite je da ključalom vodom prelijete listove koprive i poklopite. Ostavite da odstoji desetak minuta, zatim sadržaj procedite, zasladite po želji i možete početi sa konzumiranjem čaja.

U narodnoj medicini čaj od koprive se koristi za lečenje raznih zdravstvenih tegoba. Ovaj napitak veoma povoljno deluje kod raznih stanja i efikasno deluje u lečenju anemije, astme, raznih alergija, benigne hiperplazije prostate, raka, dijabetesa, rešava problem sa bubrezima. Takodje čaj je veoma efikasan u lečenju raznih upalnih procesa, kao što je upala urinarnog trakta i slično.

Neželjena dejstva

Čaj od koprive se uglavnom smatra bezbednim napitkom. Samo u veoma retkim slučajevima može da izazove odredjene blaže reakcije, koje se mogu manifestovati u obliku mučnine, proliva, znojenja i može se javiti alergijska reakcija na koži. Ovaj napitak ne bi trebalo da konzumiraju trudnice u toku trudnoće jer može da stimuliše matericu i izazove pobačaj.

Tinktura od koprive

Tinktura od koprive se priprema na sledeći način:

Koren koprive očistite nekom četkom, nemojte ga prati vodom. Zatim ga usitnite i stavite u teglu. Teglu napunite rakijom, poklopite i ostavite dve nedelje da odstoji na tamnom i toplom mestu uz povremeno okretanje. Kada prodju dve nedelje, procedite sadržaj i prebacite u tamne bočice.

Ova tinktura se koristi dva do tri puta dnevno tako što se dvadesetak kapi pomeša sa pola decilitra vode i popije pre jela. Tinktura pomaže kod raznih problema kao što su opadanje kose, pomaže kod anemije, jača imunitet, pomaže izbacivanje vode iz organizma, poboljšava probavu, pomaže kod urinarnih infekcija…

2 мишљења на „KOPRIVA – izuzetno korisna i lekovita biljka

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google photo

Коментаришет користећи свој Google налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s